Volvemos a la sala!!

Que ilusión, tanta como el primer día o más.😍
Ahora además de las clases presenciales te ofrecemos clases online en directo. Una buena manera de no tener excusas para trabajar el alma, el cuerpo, la mente…

✔Si estás interesada/o ponte en contacto con nosotros en: mizentro8@gmail.com o por whatsapp al 606 12 95 99.

Que el eterno sol te ilumine, el amor de rodee y la luz pura interior guíe tu camino.🙏💚

Practica con amor

Practica todo lo que puedas, busca libertad en cada movimiento…🙏💜

“El cuerpo es tu templo. Mantenlo limpio y puro para el alma que reside en él.” B.K.S. Iyengar.

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Disfrutando de cada momento

Aniversario miZentro

Y de repente hoy caigo en la cuenta que miZentro ha cumplido 6 añitos y no lo hemos podido celebrar juntas como en otras ocasiones. Muchos sentimientos encontrados, espero volvamos a vernos prontito. 🙏

Me siento muy agradecida por estos años, por encontrarme con personas tan bonitas que hacen de mi trabajo un placer. Gracias infinitas a tod@s y cada una de las personitas que están, que han estado y las que vendrán. Ya saben que sin ustedes todo esto no sería posible. Gracias, gracias🙏❤. A cuidarnos mucho, para poder darnos abrazos de corazón muy prontito❤. Las echo de menos, desde casa las abrazo con mucho amor, paz, paciencia y sabiduría para que podamos afrontar con fuerza esta situación.
Gracias bellos seres.🙏❤

Sesión Intensiva de Gimnasia Hipopresiva/ enero

El 31 de enero tenemos nuestra primera Sesión Intensiva del año, será de las 17 a las 20 horas en miZentro.

Si acabas de ser mamá o estás pensando en quedarte embarazada, si tienes dolores de espalda, incontinencia urinaria, etc o simplemente quieres fortalecer el suelo pélvico y todo tu cuerpo, quizás esta sesión te interese. Durante tres horas iremos creando un desarrollo corporal que te hará sentirte diferente, mejor, consiente. Aprenderás de una manera paulatina la necesidad de trabajar el cuerpo de una manera respetuosa.

Tendremos una parte teórica dónde se explicará el porqué, cuándo, cómo, para quién y los beneficios de la Gimnasia Hipopresiva. Se realiza una clase práctica en donde se explican y experimentan las acciones hipopresivas. Realizaremos una sesión en ritmo de las posturas de nivel básico.

Es imprescindible que reserves tú plaza, ya que son plazas limitadas, si te interesa escríbenos a: mizentro8@gmail.com

Horario: 17 a 20 horas / Precio: 50€

Imprescindible reservar plaza / Plazas limitadas

Una vez realiza la sesión tienes la posibilidad de incorporarte a las clases de mantenimiento semanal.

https://itahipopresivos.wordpress.com/horarios-y-tarifas/

mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99

🍁Próximos talleres🍁

¿A cuál te apuntas?

escríbenos a mizentro8@gmail.com, para reservar plaza.

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Recuerda de reservar plaza para cualquiera de los talleres, mizentro8@gmail.com

Actividades para septiembre

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Retiro de Yoga

Aquí tenemos esta linda propuesta que tantas ganas teníamos de compartir con ustedes.😍

💜Dedicado a tu cuidado y disfrute,💜
¡nos vamos de Retiro de Yoga! Será del 26 al 28 de julio

🌟Equipo
Vanessa Medina viene de Barcelona a traernos cositas interesantes. Es terapeuta de shiatsu en movimiento, bailarina y profesora de Hatha Yoga. 
Itahisa Mederos es experta en técnicas hipopresivas y profesora de Hatha Yoga. Su pasión es ayudar a las personas a tomar conciencia de su cuerpo, especialmente el de la mujer.

Estarán juntas para ofrecerles un fin de semana de disfrute, relax, conciencia, amor, yoga, silencio, comida rica, masaje y movimiento, naturaleza … 🌻

🕔La llegada será el viernes 26 a las 17 horas y salida el domingo después de comer.
Será en Anatot, un lugar con mucho encanto y hecho con mucho amor, está en Arucas (www.anatotcanarias.es)

💰Precio: 180€, fin de semana completo.
Si pagas antes del 29 de junio te beneficias de descuento, precio: 160€ (pronto pago).
Las plazas son limitadas.

💌Si estás interesad@ escríbenos al correo mizentro8@gmail o al 606 12 95 99.

Estamos terminando de cerrar el programa que te queremos ofrecer con tanto amor para ese fin de semana, estate atent@ que en breve lo colgaremos. 🙏❤❤❤

Sesión Intensiva de Gimnasia Hipopresiva / marzo

viernes 1 de marzo/ en miZentro

Si quieres aprender a realizar la Gimnasia Hipopresiva y además te apetece apuntarte a las clases de mantenimiento semanales, inscríbete a la próxima Sesión Intensiva que será el viernes 1 de marzo.

Tendremos una parte teórica dónde se explicará el porqué, cuándo, cómo, para quién y los beneficios de la Gimnasia Hipopresiva. Se realiza una clase práctica en donde se explican y experimentan las acciones hipopresivas. Realizaremos una sesión en ritmo de las posturas de nivel básico.

Es imprescindible que reserves tú plaza, ya que son plazas limitadas, si te interesa escríbenos a: mizentro8@gmail.com

Precio: 50€

Horario: 17 a 19.30 horas

Imprescindible reservar plaza / Plazas limitadas

Una vez realiza la sesión tienes la posibilidad de incorporarte a las clases de mantenimiento semanal.

mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99

Sesión Intensiva Gimnasia Hipopresiva/ enero

Viernes 25 de enero/ en miZentro

Abiertas Inscripciones

Si quieres aprender a realizar la Gimnasia Hipopresiva y además te apetece apuntarte a las clases de mantenimiento semanales, inscríbete a la primera sesión del nuevo año, que será el viernes 25 de enero. Daremos una Sesión Intensiva de Gimnasia Hipopresiva, donde tendremos una parte teórica dónde se explicará el porqué, cuándo, cómo, para quién y los beneficios de la Gimnasia Hipopresiva. Se realiza una clase práctica en donde se explican y experimentan las acciones hipopresivas. Realizaremos una sesión en ritmo de las posturas de nivel básico. Es imprescindible que reserves tú plaza, escríbenos a: mizentro8@gmail.com

 

Horario: 17 a 19.30 horas
Precio: 50€
Imprescindible reservar plaza / Plazas limitadas

Una vez realiza la sesión tienes la posibilidad de incorporarte a las clases de mantenimiento semanal.

mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99

 

cartel enero'19

¿Y después de la Sesión Intensiva?

Una vez realizada la Sesión Intensiva, tienes la posibilidad de apuntarte a las Clases de Mantenimiento Hipopresivo Semanal. Durante los mantenimientos continuamos y progresamos con el entrenamiento hipopresivo, desarrollando un método de trabajo eficaz para tu cuerpo, consciente, con amor, inteligencia, alineación, ajustes, respiración… Para incorporarte a las Clases de Mantenimiento Hipopresivo Semanal, es imprescindible haber realizado la Sesión Intensiva.
Disponemos de Clases de Mantenimiento Hipopresivo de lunes a jueves en diferentes horarios.