Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva / nov

cartel nov'15

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enlace a las experiencias hipopresivas de alumnos:

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Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva / oct

cartel oct'15 itahipopresivos

 

Todos los meses se van creando nuevos grupos de iniciación a la Gimnasia Hipopresiva, infórmate de los próximos…

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Nuevos Grupos de Aprendizaje para septiembre

cartel sept '15 miZentro

 

 

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Aprendizajes para Junio

cartel JUNIO'15

 

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Tomando conciencia de nuestra estructura

¿Sabías que…? La columna contiene más de 120 músculos individuales, 220 ligamentos especializados y más de 100 articulaciones.

Los huesos desempeñan funciones importantes entre las cuales mencionamos las siguientes:

1. Función de sostén: El esqueleto es la estructura donde se apoyan y fijan las demás partes del cuerpo, pero especialmente los ligamentos, tendones y músculos, que a su vez mantienen en posición los demás músculos del cuerpo.

2. Locomoción:  Los huesos son elementos pasivos del movimiento. En combinación con los músculos que permiten el desplazamiento, sirviéndoles de apoyo y fijación, es decir de estructura. Gracias a la actuación coordinada de más de 200 huesos, unas 100 articulaciones y más de 650 músculos mantienen la postura y realizamos múltiples de acciones.

3. Protección: En muchos casos los huesos protegen los órganos delicados como los huesos del cráneo protegen el encéfalo; la columna vertebral y las costillas protegen al corazón y los pulmones; las cavidades orbitarias protegen a los ojos; el hueso temporal aloja al oído y la columna vertebral protege la médula espinal.

4. Hematopoyesis: En la médula roja de los huesos largos se producen los glóbulos rojos y en menor cantidad linfocitos y monocitos.

La columna vertebralraquis o espina dorsal es una compleja estructura osteofibrocartilaginosa articulada y resistente, en forma de tallo longitudinal, que constituye la porción posterior e inferior del esqueleto axial. La columna vertebral es un órgano1 situado (en su mayor extensión) en la parte media y posterior del tronco, y va desde la cabeza (a la cual sostiene), pasando por el cuello y la espalda, hasta la pelvis a la cual le da soporte.

La columna vertebral consta de unas 33 vértebras, dividiéndose en cinco regiones:

Cada región tiene una serie de características propias, las cuales se van superponiendo en aquellas vértebras cercanas a la otra zona (como por ejemplo C7, T12 o L5).

Formación Base del Método Hipopresivo

Si quieres formarte como instructor en el Método Hipopresivo, esta es tu oportunidad.

Interesados contactar: info@metodohipopresivo.com

Curso impartido por: Sonia Campra