Sesión Exprés Mamá y Bebé, Gimnasia Hipopresiva

Viernes 19 de enero / 17 horas / miZentro

¡Ven con tu bebé, disfrutaremos todos juntos!

Si quieres aprender a realizar los ejercicios hipopresivos y te apetece incorporarte los martes al grupo de Yoga e hipopresivos para mamás y bebés, esta es tu oportunidad.

Haremos una sesión exprés para ver de dónde nace la Gimnasia Hipopresiva, el porqué, para qué, sus beneficios… Haremos un recorrido por toda la estructura corporal, para ir desarrollando un método de trabajo consciente, respetuoso y eficaz para tu cuerpo.

La sesión la comenzamos a las 17 horas, y el ritmo nos lo marcarán los bebés…

Precio: 50€

Para incorporarte al grupo de los martes, es imprescindible realizar la sesión exprés.

Imprescindible reserva de plaza: mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99 (whatsapp)

Una vez realizada la sesión exprés, tienes la posibilidad de incorporarte al grupo de Yoga e Hipopresivos Mamá y Bebé o si ya eres alumna de miZentro

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Taller Masaje Tailandés

El sábado 11 de noviembre, ven a disfrutar de una mañana relajante con el taller de Masaje Tailandés, Thai Yoga Massage, de la mano de Virgina Araña.💜

Cartel masaje thai NOV17

Reserva de plaza: 650 963 067 / mizentro8@gmail.com

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Música para el Alma

Taller Regular

12 de noviembre / 18 a 19.30h / en miZentro

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Practicaremos una pequeña serie de Yoga y una relajación consciente acompañada por los sonidos y las vibraciones de los cuencos de cuarzo y saxofón. Te animo a que lo experimentes!

Ven a disfrutar y sentir!! Trae ropa cómoda.

IMPRESCINDIBLE RESERVA DE PLAZA.

606 12 95 99/mizentro8@gmail.com

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Los cuencos de cristal de cuarzo constituyen una nueva dimensión dentro del mundo de la vibración y el sonido. Están basados en la tradición del uso del sonido con cuencos de metal en el Tíbet, la India, China, Japón y otros países de Oriente desde hace cientos de años para la meditación y la sanación. Con esa finalidad han comenzado a utilizarse a finales de los años ochenta dada su enorme resonancia y poder terapéutico.

Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.

Este sonido pasa a través de  cuerpo y nos hace vibrar.

Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud… Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.

El Dr. Gaynor, pretigioso oncólogo norteamericano, al proponer un nuevo paradigma para una medicina más holista cita en primer lugar el uso de los “cuencos de cristal y otros instrumentos en intervenciones en grupo para pacientes con enfermedades potencialmente mortales o crónicas, tanto para el desarrollo psicoespiritual como para la sincronización fisiológica”.

fuente: Antar, mundo interior

Medicina Tradicional China aplicada al Yoga

Taller Regular

12 de noviembre / 10.30 a 13.30h. / en miZentro

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Taller regular organizado en encuentros mensuales que combina el estudio de la Medicina tradicional china con técnicas de trabajo corporal y personal.

Partiendo de la visión de la naturaleza y la persona de la medicina tradicional china, practicaremos una serie de posturas de yoga y ejercicios de respiración dirigidos a armonizar nuestra estructura en conjunto.

La finalidad del taller es:

  • Percibir nuestros órganos internos a través de la escucha del cuerpo.
  • Profundizar en la respiración y visualización positiva.
  • Ampliar las sensaciones y conciencia corporal a través de la meditación.
  • Mejorar la autoestima valorando las virtudes propias.

Una práctica para cuidar y mantener la salud desde la comprensión del cuerpo y sus ciclos vitales.

Con una pequeña pausa para un refrigerio.

Eres bienvenido/a aunque no tengas conocimiento previo y asistas al taller por primera vez, cada mes se unen personas nuevas! Trae ropa cómoda y calcetines.

Precio 30€

Consultas individuales de shiatsu (terapia corporal) el domingo 13,

pide cita previa 699 699 301

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Facilitado por: Vanessa Medina, Terapeuta corporal titulada en shiatsu en  movimiento.

IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA

Reserva de plazas: 699 699 301/ mizentro8@gmail.com

masajeshiatsu.net 

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Actividades Octubre

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Abiertas inscripciones para todos los talleres.

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Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva/julio

Clases Mensuales

Comenzamos el 20 de julio / 12h y 20.30h/en miZentro

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PRÓXIMAS CUATRO CLASES DE INICIACIÓN

miércoles 20, viernes 22, lunes 25 y miércoles 27 julio 2016

Elige el horario que mejor te venga: de mañana 12 h. / de tarde 20.30 h. viernes 19 h.

(días 20 y 22 clases de una hora y media, resto de clases una hora)

PRECIO: 75€ (las 4 clases de iniciación)

LAS CLASES DE INICIACIÓN NO SON RECUPERABLES.

IMPRESCINDIBLE RESERVA DE PLAZA

mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99

más información sobre la Gimnasia Hipopresiva, sobre las clases de iniciación

 

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Nuevo video de miZentro

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