Retiro de Yoga

Aquí tenemos esta linda propuesta que tantas ganas teníamos de compartir con ustedes.😍

💜Dedicado a tu cuidado y disfrute,💜
¡nos vamos de Retiro de Yoga! Será del 26 al 28 de julio

🌟Equipo
Vanessa Medina viene de Barcelona a traernos cositas interesantes. Es terapeuta de shiatsu en movimiento, bailarina y profesora de Hatha Yoga. 
Itahisa Mederos es experta en técnicas hipopresivas y profesora de Hatha Yoga. Su pasión es ayudar a las personas a tomar conciencia de su cuerpo, especialmente el de la mujer.

Estarán juntas para ofrecerles un fin de semana de disfrute, relax, conciencia, amor, yoga, silencio, comida rica, masaje y movimiento, naturaleza … 🌻

🕔La llegada será el viernes 26 a las 17 horas y salida el domingo después de comer.
Será en Anatot, un lugar con mucho encanto y hecho con mucho amor, está en Arucas (www.anatotcanarias.es)

💰Precio: 180€, fin de semana completo.
Si pagas antes del 29 de junio te beneficias de descuento, precio: 160€ (pronto pago).
Las plazas son limitadas.

💌Si estás interesad@ escríbenos al correo mizentro8@gmail o al 606 12 95 99.

Estamos terminando de cerrar el programa que te queremos ofrecer con tanto amor para ese fin de semana, estate atent@ que en breve lo colgaremos. 🙏❤❤❤

Actividades para Noviembre

Cartel Actividades Nov miZentro

Abiertas inscripciones para todos los talleres

mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99 (whatsapp)

Taller de Masaje Thai Yoga

Taller Regular

19 de Noviembre/10 a 13h/en miZentro


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¿Qué es un Masaje Thai Yoga?

El Thai Yoga Massage o Yoga asistido tiene sus raíces en el ayurveda, el yoga y la medicina tradicional China. Es un tipo de masaje profundo y completo con beneficios a nivel energético que combina estiramientos yoguicos con técnicas de movilización y acupresión sobre los canales de energía o líneas sen. El resultado es un desbloqueo y revitalización de los niveles de energía, el mismo que sentimos después de una sesión de yoga. Se recibe sobre una colchoneta, vestido con ropa cómoda, y se aplica con manos, brazos, codos, pies.

¿En qué consiste el taller?

En este taller de 3 horas se enseñará y practicará un masaje general, fácil de aplicar para principiantes con o sin experiencia. 

Contenido del taller

  • Origen y principios del Masaje Thai Yoga
  • Preparación del masajista
  • Técnicas de presión con pulgares, palmas, antebrazos, codos, pies y rodillas
  • Secuencia práctica para un masaje básico de pies a cabeza de unos 60 min.
  • Beneficios de Masaje Thai, indicaciones y contraindicaciones
  • Aspectos espirituales del Masaje Thai

¿Qué beneficios tiene recibir un masaje Thai Yoga?

CUERPO
Alivia el dolor y tensión muscular
Incrementa el rango de movimiento de las articulaciones
Mejora la flexibilidad y estiramiento de los músculos
Ayuda a mejorar y corregir la postura
Mejora la circulación
Incrementa el funcionamiento del sistema linfático

MENTE
Reduce los niveles de estrés y cansancio
Mejora la concentración y atención
Descansa la mente

ESPÍRITU
Permite conectar el cuerpo con la mente
Es un buena técnica meditativa
Induce a un estado de paz interior
Permite dar y recibir energía bondadosa, cariño y tranquilidad

¿Qué necesitas traer?

Esterilla, ropa cómoda, un cojín o almohada y ganas de aprender y disfrutar. 

 

Precio del taller 30€ por persona
50€ si vienes con un@ acompañante (25€/persona)

¡¡Si realizas este taller te beneficiarás de un 20% de descuento para un Masaje Thai de 90 minutos!! (válido hasta el 31/12/2016)

Imparte: Virginia Araña, quiromasajista terapéutico y masajista deportivo desde 2004. www.facebook.com/thaiyogabreak/

Taller de shiatsu y medicina china

Taller regular

9 de julio / 10.30 a 13 h. / en miZentro

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Taller regular organizado en encuentros mensuales que combina el estudio de la Medicina tradicional china con técnicas de trabajo corporal y personal.

Esta visión oriental de la persona y su salud nos aporta una visión profunda y dinámica.

En este taller:

· Observaremos el funcionamiento del hígado y la vesícula según la medicina china. 

· Aplicaremos masajes, para armonizar estos órganos mediante estiramientos, trabajo sobre las articulaciones y presiones en puntos específicos del cuerpo.

· Este ejercicio ayuda a eliminar tóxinas, compartiremos además un caldo depurativo al final de la sesión y te daré algunas recetas. 

Shiatsu significa presión con los dedos, trabajamos a través del cuerpo de una manera dulce y a la vez directa, utilizando el peso de nuestro cuerpo en lugar del esfuerzo. A través de esta práctica aprendemos sobre nuestros  procesos fisiológicos y al mismo tiempo, desarrollamos conciencia corporal en grupo.

Eres bienvenido/a aunque no tengas conocimiento previo y asistas al taller por primera vez, cada mes se unen personas nuevas! Trae ropa cómoda y calcetines.

cartel taller medicina china- julio'16-B

info y reserva de plazas: 699 69 93 01

www.mizentro8.com

 

Taller de Medicina China y Yoga

Taller regular

3 de marzo / 18 a 20 h. / en miZentro

masajeshiatsu.net

Taller regular organizado en encuentros mensuales que combina el estudio de la Medicina tradicional china con técnicas de trabajo corporal y personal. 

Esta visión oriental de la persona y su salud nos aporta una visión profunda y dinámica. 

Aplicamos la medicina china al masaje y el yoga para acercarnos a nuestro organismo, mente y sensaciones, y trabajar con ello a través del cuerpo. 

Con estas prácticas nos llevamos a casa pequeñas pero importantes herramientas que nos ayudan a conocernos y cuidarnos mejor. 

Este mes estudiaremos el elemento madera, sus características y correspondencias en el cuerpo.

Practicaremos una serie de yoga beneficiosa para el hígado y la vesícula biliar. Y acabaremos con una práctica de shiatsu (masaje).

Eres bienvenido/a aunque no tengas conocimiento previo y asistas al taller por primera vez, cada mes se unen personas nuevas! Trae ropa cómoda y calcetines.

cartel taller medicina china- marzo16

más información y reserva
669 699 301
vanessamed02@gmail.com

masajeshiatsu.net

Taller de Medicina china y masaje

El viernes 22 de enero tendremos en miZentro, a Vanessa Medina, Terapeuta corporal titulada en shiatsu movimiento.

En este taller vamos a hablar del elemento fuego y sus órganos relacionados: el corazón e intestino delgado. Habrá un tiempo de explicación, seguido de una práctica de shiatsu (masaje japonés), donde vamos a trabajar los meridianos de este elemento (canales energéticos que recorren el cuerpo).

cartel taller medicina china 16

más información y reserva:
699 699 301 · vanessamed02@gmail.com