Actividades para Noviembre

Cartel Actividades Nov miZentro

Abiertas inscripciones para todos los talleres

mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99 (whatsapp)

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Sesión Intensiva de Gimnasia Hipopresiva/ mayo

CLASES MENSUALES

26 de Mayo / 17 a 19.30h /en miZentro

Si quieres conocer la Gimnasia Hipopresiva, y no tienes tiempo para asistir a las Clases de Iniciación, ésta es tú oportunidad.

cartel mayo 2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El viernes 26 de mayo, daremos una Sesión Intensiva de Aprendizaje. Durante la sesión de 2 horas y media, tendremos una parte teórica donde se explicará el porqué, cuándo, cómo, para quién y los beneficios de la Gimnasia Hipopresiva. Se realiza una clase práctica en donde se explican y experimentan las acciones hipopresivas. Realizaremos una sesión en ritmo de las posturas de nivel básico.

Horario: 17 a 19.30 horas
Precio: 50€
Plazas limitadas / Imprescindible reservar plaza
Abiertas Inscripciones: mizentro8@gmail.com 

Prácticas de Atención Plena

Taller Regular

16 de septiembre / 18 a 20h / en miZentro

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Prácticas de Atención Plena

una aproximación al mindfulness

 

En este taller:

· Dirigiremos nuestra mirada hacia nosotros mismos durante un ratito.

• Observaremos cómo influyen nuestros pensamientos en la realidad que construimos, y como la mente divaga del pasado al futuro y viceversa y solemos estar en “modo piloto automático” o mente distraida.

· Aprenderemos a conectarnos con nuestra respiración para traer nuestra atención al momento presente.

• Realizaremos prácticas formales e informales de mindfulness y también realizaremos alguna práctica en movimiento.

• Daremos alguna pincelada sobre las infinitas y beneficiosas aplicaciones de la atención plena en algunos ámbitos de la vida (yo diría en todos ;)).

Anímate. Eres bienvenid@. Trae ropa cómoda y ninguna expectativa.

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Facilitadora: Isabel Macias

Imprescindible reserva de plaza

mizentro8@gmail.com/659 94 04 95

Actividades septiembre

Cartel Actividades Sept'16 miZentro

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Taller de Shiatsu y Medicina China

Taller regular

27 de agosto / 10.30 a 13.30 h. / en miZentro

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Taller regular organizado en encuentros mensuales que combina el estudio de la Medicina tradicional china con técnicas de trabajo corporal y personal.

Esta visión oriental de la persona y su salud nos aporta una visión profunda y dinámica.

Este taller esta dedicado al elemento agua y sus órganos asociados, el riñon y la vejiga.

Te propongo aprovechar la calma de agosto para adentrarnos en las cualidades de fluidez e hidratación del agua a través del shiatsu. 

Observaremos las emociones que emergen para acompañarlas.

Moveremos  el cuerpo sin esfuerzo, intercambiaremos masajes enfocados en los huesos para recargarnos energéticamente. 

A media mañana ofreceré un rico desayuno con zumos y pastel vegano.

Eres bienvenido/a aunque no tengas conocimiento previo y asistas al taller por primera vez, cada mes se unen personas nuevas! Trae ropa cómoda y calcetines.

cartel taller medicina china- agosto'16-B

abiertas inscripciones

info y reserva de plazas: 699 699 301

www.mizentro8.com

Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva/julio

Clases Mensuales

Comenzamos el 20 de julio / 12h y 20.30h/en miZentro

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PRÓXIMAS CUATRO CLASES DE INICIACIÓN

miércoles 20, viernes 22, lunes 25 y miércoles 27 julio 2016

Elige el horario que mejor te venga: de mañana 12 h. / de tarde 20.30 h. viernes 19 h.

(días 20 y 22 clases de una hora y media, resto de clases una hora)

PRECIO: 75€ (las 4 clases de iniciación)

LAS CLASES DE INICIACIÓN NO SON RECUPERABLES.

IMPRESCINDIBLE RESERVA DE PLAZA

mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99

más información sobre la Gimnasia Hipopresiva, sobre las clases de iniciación

 

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Nuevo video de miZentro

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