Taller Masaje Tailandés

El sábado 11 de noviembre, ven a disfrutar de una mañana relajante con el taller de Masaje Tailandés, Thai Yoga Massage, de la mano de Virgina Araña.💜

Cartel masaje thai NOV17

Reserva de plaza: 650 963 067 / mizentro8@gmail.com

www.mizentro8.com

 

Taller de Masaje Thai Yoga

Taller Regular

19 de Noviembre/10 a 13h/en miZentro


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¿Qué es un Masaje Thai Yoga?

El Thai Yoga Massage o Yoga asistido tiene sus raíces en el ayurveda, el yoga y la medicina tradicional China. Es un tipo de masaje profundo y completo con beneficios a nivel energético que combina estiramientos yoguicos con técnicas de movilización y acupresión sobre los canales de energía o líneas sen. El resultado es un desbloqueo y revitalización de los niveles de energía, el mismo que sentimos después de una sesión de yoga. Se recibe sobre una colchoneta, vestido con ropa cómoda, y se aplica con manos, brazos, codos, pies.

¿En qué consiste el taller?

En este taller de 3 horas se enseñará y practicará un masaje general, fácil de aplicar para principiantes con o sin experiencia. 

Contenido del taller

  • Origen y principios del Masaje Thai Yoga
  • Preparación del masajista
  • Técnicas de presión con pulgares, palmas, antebrazos, codos, pies y rodillas
  • Secuencia práctica para un masaje básico de pies a cabeza de unos 60 min.
  • Beneficios de Masaje Thai, indicaciones y contraindicaciones
  • Aspectos espirituales del Masaje Thai

¿Qué beneficios tiene recibir un masaje Thai Yoga?

CUERPO
Alivia el dolor y tensión muscular
Incrementa el rango de movimiento de las articulaciones
Mejora la flexibilidad y estiramiento de los músculos
Ayuda a mejorar y corregir la postura
Mejora la circulación
Incrementa el funcionamiento del sistema linfático

MENTE
Reduce los niveles de estrés y cansancio
Mejora la concentración y atención
Descansa la mente

ESPÍRITU
Permite conectar el cuerpo con la mente
Es un buena técnica meditativa
Induce a un estado de paz interior
Permite dar y recibir energía bondadosa, cariño y tranquilidad

¿Qué necesitas traer?

Esterilla, ropa cómoda, un cojín o almohada y ganas de aprender y disfrutar. 

 

Precio del taller 30€ por persona
50€ si vienes con un@ acompañante (25€/persona)

¡¡Si realizas este taller te beneficiarás de un 20% de descuento para un Masaje Thai de 90 minutos!! (válido hasta el 31/12/2016)

Imparte: Virginia Araña, quiromasajista terapéutico y masajista deportivo desde 2004. www.facebook.com/thaiyogabreak/

En el Festival de Yoga de Olot

Aquí estuvimos en Agosto, en el Festival de Yoga de Olot, preciosa experiencia. Agradecida por todo lo vivido y compartido.13680328_10208193110920393_7649613983480929102_o

Algunas fotos durante el taller que impartí en el Festival. Gracias Jorge Gareis, por estas bonitas imágenes! El próximo año repetiremos… 😉

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Música para el Alma/sept

Taller Regular

3 de septiembre / 11.30 a 13h / en miZentro

Taller para dejarnos sentir y experimentar al ritmo de la música en directo con los cuencos de cuarzo y saxofón.

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Practicaremos una pequeña serie de Yoga y una relajación consciente acompañada por los sonidos y las vibraciones de estos maravillosos instrumentos. Te animo a que lo experimentes!

Eres bienvenido/a aunque no tengas conocimiento previo en la practica de Yoga.

 

Ven a disfrutar y sentir!! Trae ropa cómoda.

Cartel taller cuencos SEPTIEMBRE

 

 

 

Itahisa Mederos, Yoga

Isabel Fidalgo, Cuencos de Cuarzo

José Vera, Saxofón

 

Imprescindible reserva de plaza

mizentro8@gmail.com/606 12 95 99

www.mizentro8.com

 

Actividades para Agosto

Imagen

Actividades Agosto miZentrowww.mizentro8.com

Taller Introducción al Método Oriental Fusion Dance y Taller de Folck Tribal

Talleres regulares

Taller Introducción al Método Oriental Fusion Dance

23, 25 y 30 de Agosto / 17 a 18.30 h. / en miZentro

Cartel Introducción fusion dance

abiertas inscripciones

Conoce los movimientos básicos de la danza del vientre aprendiendo a mover tu cadera en las cuatro direcciones básicas de forma precisa.

Experimenta las diferentes calidades de movimiento, la fluidez de las ondulaciones y el intenso ritmo de la vibración.
Suma la coordinación de los brazos y manos, y realiza tus primeros desplazamientos.


Talleres regulares

Taller de Folck Tribal. La Danza del Pueblo

Cartel Taller Folck Tribal

abiertas inscripciones

23, 25 y 30 de Agosto / 19 a 20.30 h. / en miZentro

Juega el espacio entre tiempo y tiempo, sintiendo tus pies abiertos fundirse con la tierra y reconociendo la fuerza vital que te recorre.
Experimenta el poder de tus caderas a través de su movimiento vibrante y la alegría de la danza del pueblo.
Trabajaremos soltura de caderas, vibraciones, saltos y giros.

Impartido por:  Karolina Eusa (Centro Afiliado OFD)
Técnica y secuencias coreográficas creadas por Patricia Passo

Precio: 40€ Taller (los tres días) ·  70€ dos talleres.

RESERVA DE PLAZA
678 304 110 · mizentro8@gmail.com

Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva/JUNIO

Clases Mensuales

Comenzamos el 20 de junio / 12h y 20.30h/en miZentro

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PRÓXIMAS CUATRO CLASES DE INICIACIÓN

lunes 20, miércoles 22, lunes 27 y miércoles 29 junio 2016

Elige el horario que mejor te venga: de mañana 12 h. / de tarde 20.30 h. viernes 19 h.

(días 20 y 22 clases de una hora y media, resto de clases una hora)

PRECIO: 75€ (las 4 clases de iniciación)

Las clases de iniciación no son recuperables.

Imprescindible reserva de plaza.

más información sobre la Gimnasia Hipopresiva, sobre las clases de iniciación

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www.mizentro8.com

Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva/mayo

Clases Mensuales

Comenzamos el 18 de mayo / 12h y 20.30h/en miZentro

 

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Próximas Cuatro Clases de Iniciación para Mayo

miércoles 18, viernes 20, lunes 23 y miércoles 25 mayo 2016

Elige el horario que mejor te venga:  de mañana 12 h. / de tarde 20.30 h. viernes 19 h.

(días 18 y 20 clases de una hora y media, resto de clases una hora)

PRECIO: 75€ (las 4 clases de iniciación)

Las clases de iniciación no son recuperables.

más información sobre la Gimnasia Hipopresiva, sobre las clases de iniciación

cartel mayo 2016

www.mizentro8.com