Medicina Tradicional China aplicada al Yoga

Taller Regular

12 de noviembre / 10.30 a 13.30h. / en miZentro

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Taller regular organizado en encuentros mensuales que combina el estudio de la Medicina tradicional china con técnicas de trabajo corporal y personal.

Partiendo de la visión de la naturaleza y la persona de la medicina tradicional china, practicaremos una serie de posturas de yoga y ejercicios de respiración dirigidos a armonizar nuestra estructura en conjunto.

La finalidad del taller es:

  • Percibir nuestros órganos internos a través de la escucha del cuerpo.
  • Profundizar en la respiración y visualización positiva.
  • Ampliar las sensaciones y conciencia corporal a través de la meditación.
  • Mejorar la autoestima valorando las virtudes propias.

Una práctica para cuidar y mantener la salud desde la comprensión del cuerpo y sus ciclos vitales.

Con una pequeña pausa para un refrigerio.

Eres bienvenido/a aunque no tengas conocimiento previo y asistas al taller por primera vez, cada mes se unen personas nuevas! Trae ropa cómoda y calcetines.

Precio 30€

Consultas individuales de shiatsu (terapia corporal) el domingo 13,

pide cita previa 699 699 301

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Facilitado por: Vanessa Medina, Terapeuta corporal titulada en shiatsu en  movimiento.

IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA

Reserva de plazas: 699 699 301/ mizentro8@gmail.com

masajeshiatsu.net 

www.mizentro8.com

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Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva/julio

Clases Mensuales

Comenzamos el 20 de julio / 12h y 20.30h/en miZentro

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PRÓXIMAS CUATRO CLASES DE INICIACIÓN

miércoles 20, viernes 22, lunes 25 y miércoles 27 julio 2016

Elige el horario que mejor te venga: de mañana 12 h. / de tarde 20.30 h. viernes 19 h.

(días 20 y 22 clases de una hora y media, resto de clases una hora)

PRECIO: 75€ (las 4 clases de iniciación)

LAS CLASES DE INICIACIÓN NO SON RECUPERABLES.

IMPRESCINDIBLE RESERVA DE PLAZA

mizentro8@gmail.com / 606 12 95 99

más información sobre la Gimnasia Hipopresiva, sobre las clases de iniciación

 

www.mizentro8.com

Nuevo video de miZentro

www.mizentro8.com

Taller de Medicina china y masaje

El viernes 22 de enero tendremos en miZentro, a Vanessa Medina, Terapeuta corporal titulada en shiatsu movimiento.

En este taller vamos a hablar del elemento fuego y sus órganos relacionados: el corazón e intestino delgado. Habrá un tiempo de explicación, seguido de una práctica de shiatsu (masaje japonés), donde vamos a trabajar los meridianos de este elemento (canales energéticos que recorren el cuerpo).

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más información y reserva:
699 699 301 · vanessamed02@gmail.com

Taller Introducción al Shiatsu / OCT

Cartel Shiatsu 18oct

http://masajeshiatsu.net/

Taller Introducción al Shiatsu / 23 Julio

Cartel Shiatsu julio'14

 

 

Tomando conciencia de nuestra estructura

¿Sabías que…? La columna contiene más de 120 músculos individuales, 220 ligamentos especializados y más de 100 articulaciones.

Los huesos desempeñan funciones importantes entre las cuales mencionamos las siguientes:

1. Función de sostén: El esqueleto es la estructura donde se apoyan y fijan las demás partes del cuerpo, pero especialmente los ligamentos, tendones y músculos, que a su vez mantienen en posición los demás músculos del cuerpo.

2. Locomoción:  Los huesos son elementos pasivos del movimiento. En combinación con los músculos que permiten el desplazamiento, sirviéndoles de apoyo y fijación, es decir de estructura. Gracias a la actuación coordinada de más de 200 huesos, unas 100 articulaciones y más de 650 músculos mantienen la postura y realizamos múltiples de acciones.

3. Protección: En muchos casos los huesos protegen los órganos delicados como los huesos del cráneo protegen el encéfalo; la columna vertebral y las costillas protegen al corazón y los pulmones; las cavidades orbitarias protegen a los ojos; el hueso temporal aloja al oído y la columna vertebral protege la médula espinal.

4. Hematopoyesis: En la médula roja de los huesos largos se producen los glóbulos rojos y en menor cantidad linfocitos y monocitos.

La columna vertebralraquis o espina dorsal es una compleja estructura osteofibrocartilaginosa articulada y resistente, en forma de tallo longitudinal, que constituye la porción posterior e inferior del esqueleto axial. La columna vertebral es un órgano1 situado (en su mayor extensión) en la parte media y posterior del tronco, y va desde la cabeza (a la cual sostiene), pasando por el cuello y la espalda, hasta la pelvis a la cual le da soporte.

La columna vertebral consta de unas 33 vértebras, dividiéndose en cinco regiones:

Cada región tiene una serie de características propias, las cuales se van superponiendo en aquellas vértebras cercanas a la otra zona (como por ejemplo C7, T12 o L5).