Música para el Alma

Taller Regular

12 de noviembre / 18 a 19.30h / en miZentro

cartel-taller-cuencos-noviembre

Practicaremos una pequeña serie de Yoga y una relajación consciente acompañada por los sonidos y las vibraciones de los cuencos de cuarzo y saxofón. Te animo a que lo experimentes!

Ven a disfrutar y sentir!! Trae ropa cómoda.

IMPRESCINDIBLE RESERVA DE PLAZA.

606 12 95 99/mizentro8@gmail.com

www.mizentro8.com


Los cuencos de cristal de cuarzo constituyen una nueva dimensión dentro del mundo de la vibración y el sonido. Están basados en la tradición del uso del sonido con cuencos de metal en el Tíbet, la India, China, Japón y otros países de Oriente desde hace cientos de años para la meditación y la sanación. Con esa finalidad han comenzado a utilizarse a finales de los años ochenta dada su enorme resonancia y poder terapéutico.

Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.

Este sonido pasa a través de  cuerpo y nos hace vibrar.

Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud… Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.

El Dr. Gaynor, pretigioso oncólogo norteamericano, al proponer un nuevo paradigma para una medicina más holista cita en primer lugar el uso de los “cuencos de cristal y otros instrumentos en intervenciones en grupo para pacientes con enfermedades potencialmente mortales o crónicas, tanto para el desarrollo psicoespiritual como para la sincronización fisiológica”.

fuente: Antar, mundo interior

Prácticas de Atención Plena

Taller Regular

5 de noviembre / 10 a 12h / en miZentro

mindfulness-terapeutico

Prácticas de Atención Plena

una aproximación al mindfulness

 

En este taller:

  • Dirigiremos nuestra mirada hacia nosotros mismos durante un ratito.
  • Observaremos cómo influyen nuestros pensamientos en la realidad que construimos, y como la mente divaga del pasado al futuro y viceversa y solemos estar en “modo piloto automático” o mente distraida.
  • Aprenderemos a conectarnos con nuestra respiración para traer nuestra atención al momento presente.
  • Realizaremos prácticas formales e informales de mindfulness y también realizaremos alguna práctica en movimiento.
  • Daremos alguna pincelada sobre las infinitas y beneficiosas aplicaciones de la atención plena en algunos ámbitos de la vida (yo diría en todos ;)).

Anímate. Eres bienvenid@. Trae ropa cómoda y ninguna expectativa.

cartel-mindfulness-nov

Facilitadora: Isabel Macias

Imprescindible reserva de plaza

659 94 04 95/ mizentro8@gmail.com

www.mizentro8.com

 

 

Actividades Octubre

cartel-actividades-oct16-mizentro

Abiertas inscripciones para todos los talleres.

www.mizentro8.com

Prácticas de Atención Plena

Taller Regular

16 de septiembre / 18 a 20h / en miZentro

o-daydreaming-570

Prácticas de Atención Plena

una aproximación al mindfulness

 

En este taller:

· Dirigiremos nuestra mirada hacia nosotros mismos durante un ratito.

• Observaremos cómo influyen nuestros pensamientos en la realidad que construimos, y como la mente divaga del pasado al futuro y viceversa y solemos estar en “modo piloto automático” o mente distraida.

· Aprenderemos a conectarnos con nuestra respiración para traer nuestra atención al momento presente.

• Realizaremos prácticas formales e informales de mindfulness y también realizaremos alguna práctica en movimiento.

• Daremos alguna pincelada sobre las infinitas y beneficiosas aplicaciones de la atención plena en algunos ámbitos de la vida (yo diría en todos ;)).

Anímate. Eres bienvenid@. Trae ropa cómoda y ninguna expectativa.

cartel-mindfulness

Facilitadora: Isabel Macias

Imprescindible reserva de plaza

mizentro8@gmail.com/659 94 04 95